生活中
你是否喜欢时不时揉一下眼睛？
比如刚睡醒、眼睛疲劳或者有异物感时
都会不由自主地用手揉眼睛
为什么我们会不由自主地想揉搓眼睛
经常用手揉搓眼睛会造成什么样的影响呢
快跟随小编一起来看一下吧
人的眼球表面有一个天然的保护层——泪膜，每眨一次眼睛，就相当于重新“刷新”了一次泪膜。
当眼睛一直盯着某个物体时，泪膜“刷新”的频率减少，泪液蒸发加快，产生眼干的感觉。当我们觉得眼睛干涩或痒的时候，就会下意识地揉搓眼睛。
用手揉搓眼睛时，容易将细菌揉搓进眼睛，从而导致眼睛感染、过敏、发炎等。常见的包括眼睛红肿、发痒、有异物感、眼睛分泌物增多等情况。
揉眼睛很容易引起散光，导致视力模糊。因为揉眼睛时通常紧闭双眼，这时眼球向上移，揉眼的压力聚在眼球下方，使角膜下方的弧度发生变化，角膜弧度不均，便会出现散光。
长期用力揉搓眼睛，不仅容易使眼球变形，还会造成严重的角膜疾病——“圆锥角膜”，甚至有致盲风险。
眼睛不舒服，有时候是进了异物造成的，用洗眼液冲洗出来便可，但如果想用反复揉眼睛的方式排出异物，会损伤眼表组织，擦伤角膜，甚至引起角膜炎等情况。
长时间搓揉眼睛可能导致睑板腺阻塞，从而引发睑板腺功能障碍型干眼症，导致睑板腺分泌油脂功能受阻甚至萎缩，最直接的表现就是眼红、眼干眼涩、视疲劳、有异物感等。一旦出现以上症状，应及时接受专业治疗。
经常用手揉眼睛会破坏皮肤弹性，容易导致眼周肌肤松弛，加速眼部皮肤衰老，产生眼袋、眼周细纹。
如果粉尘、小昆虫等异物进入眼睛，千万不要用手揉搓眼睛，可以使用洗眼液进行冲洗，不仅能清洁眼内异物，还可以消炎、杀菌、补水、润滑，滋养双眼。
如果身边没有洗眼液，也可用纯净水、人工泪液代替，或者用手轻轻向前拉上眼皮，使眼皮和眼球之间产生一点空隙，让眼泪冲刷眼内异物，坚持几秒钟，异物便可排除。
眼睛发痒的时候，一定要避免手和眼睛直接接触。先洗手，然后闭上眼睛，隔着眼皮，用手指轻轻按压眼睛的四周，不要直接按到眼球。手的力度不要过大，以自我感觉舒适为准。
现代社会，人们的生活离不开手机、电脑，由于长时间盯着电子屏幕，眨眼的次数减少，容易出现眼睛干涩，这时可以通过多眨眼，让眼睛分泌泪液来改善干涩的症状。
平时应养成良好护眼习惯，早晚洗眼，清洁滋养、补水润滑，缓解长时间的用眼压力，添加多种护眼营养，深入滋养眼底，促进循环，有效放松双眼。
女性在画眼线和涂睫毛膏的时候，避免离睫毛根部（即睑板腺开口处）太近，否则易造成睑板腺阻塞而出现炎症等不适症状。卸妆后，一定要用洗眼液清洁眼睛内部，避免彩妆残留，预防眼部疾病的发生。
对于配戴隐形眼镜的人群，眼睛出现不适更不能直接用手揉，可以滴入润滑液，补充眼表水分，润滑双眼。如果之后还有不适感，请立即取下隐形眼镜。
在此提醒大家
平时尽量避免用手揉搓眼睛
养成良好用眼卫生习惯
勤洗眼、多热敷
出现眼部不适，及时就医
来源：中国眼镜科技杂志
声明：文中所涉及图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除。