民间有“左眼跳财、右眼跳灾”之说，眼皮跳和运势有关吗？其实，眼皮跳是眼轮匝肌在“作妖”，和人的运势并没有直接的关联。从医学角度来看，眼皮跳与发财或灾祸无关，它只和身体健康相关！
过度劳累、紧张、用眼不当等因素均可以刺激运动神经，导致眼部皮肤肌肉收缩，从而引起眼皮跳动，这种生理性眼皮跳一般比较轻微，休息一下就会好转。
当眼皮跳动频繁发作持续1月以上，并逐渐出现嘴角抽搐等情况时，就属于病理性症状，临床上通常诊断为“眼睑痉挛”。
根据国家卫计委印发的“十三五”全国眼健康规划，改善眼健康有几大关键因素：
近距离工作
近距离工作被公认为是影响视力健康的危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外，近距离工作持续时间长（＞45分钟）、阅读距离近（＜33厘米）等，也是眼疲劳的重要危险因素。
户外活动
户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是视力的一种保护因素。因此，提倡在学龄前，如幼儿园时期，就开始增加户外活动时间，有条件的地方，鼓励每天增加户外活动1小时。
读写习惯
不良读写习惯是危害视力健康的重要因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米）、书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
采光照明
读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于300勒克斯（lux），并结合工作类别和阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等。
眼保健操
眼保健操可让眼睛放松。临床研究表明，坚持做眼保健操，可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，还有助于控制近视。
以上五点爱眼护眼做法，可以有效改善眼疲劳，缓解用眼压力，降低出现生理性眼睑痉挛的几率。
病理性的眼睑痉挛，眼皮跳动起来时自己无法控制，跳动的时间可以长达数分钟，甚至数周。当我们出现眼跳现象，无法判断是否是病理性眼跳时，我们可以尝试以下方式去进行缓解：
1、适当闭目休息，平日保持充分的睡眠；
2、保持角膜湿润，避免长时间盯着电子屏幕；
3、用热毛巾敷眼部周围。
如果眼皮跳持续出现，且上述方法无法缓解时，应记录出现的开始时间与持续时间，尽快就医。